GUT&GÜNSTIG pazifischer Wildlachs 250 g

Pfanne: Die tiefgefrorenen Filets etwas antauen lassen und nach Geschmack würzen. Etwas Öl in eine vorgeheizte Pfanne geben und die Filets bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten braten. Dabel mehrmals wenden. Backofen: Eine feuerfeste Form mit Deckel mit etwas Fett ausstrelchen. Die tiefgefrorenen Filets nach Geschmack würzen, nach Belieben mit, Zitrone beträufeln und mit etwas Wasser in die Form geben. Die Filets in der geschlossenen Form bei 225°C Ober- und Unterhitze(215°C bei Umluft) ca. 15 Minuten garen. Grill: Die aufgetauten Filets mit etwas Öl bestreichen. Die vorbereiteten Filets von jeder Seite ca. 5 Minuten grillen. Nach dem Grillen nach Belieben würzen. Je nach Glutstärke kann sich die, Zubereitungszeit verlängern. ***-Fach bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck Seitenlasche ** -Fach 3 Wochen * -Fach 3 Tage Kühlschrank 1 Tag Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!